Tai Chi for Beginners 24 Form

Оновлено до останньої версії ОС Android!

25 хвилин безкоштовного відео. $9,99 IAP для доступу до повного відео протягом двох годин (зазвичай DVD коштує $30). Вивчіть найпопулярнішу 6-хвилинну форму тайцзи для початківців, чітко викладену з різних точок зору, з покроковими інструкціями майстра Хелен.

• Швидко навчайтеся за допомогою потокових відеоуроків.

• Легка для виконання покрокова інструкція

• Демонстрація вигляду спереду та ззаду

• Найпопулярніша форма тай-чи у світі

DVD «Спрощений тайцзи 24 для початківців» — це ідеальний спосіб відчути неймовірну користь для здоров’я від скороченої форми тайцзи, незалежно від вашого поточного рівня фізичної підготовки. Стародавнє мистецтво тай-чі часто описують як «рухливу медитацію», оскільки воно стимулює ваш розум, тіло та дух.

Спрощену форму з 24 поз детально викладає та демонструє Майстер Хелен Лян у коротких розділах, які легко зрозуміти. Ця популярна форма чітко показана з різних сторін із покроковими інструкціями.

З цією 6-хвилинною формою тай-чи ви відчуєте себе сильнішими та бадьорими. Тай-чи відомий тим, що покращує рівновагу та підтримує гострий і позитивний розум. Ця форма тай-чи чудово підходить для початківців будь-якого віку, тих, хто хоче виконувати вправи для всього тіла з низьким навантаженням, і тих, хто має обмежений час.

Короткі форми засновані на традиційних рухах Тайцзі в стилі Ян, які сягають корінням у стародавні китайські бойові мистецтва. «Тайцзи Чан Цюань» існував у багатьох варіаціях і з часом розвинувся в Тайцзицюань. Інші форми тієї ж епохи, такі як «Небесний вроджений стиль», «Дев'ять малих небес» і «Набуте кунг-фу», також демонструють схожість з тим, що пізніше стало тайцзицюань. Принципи м'якості, прилипання, дотримання та використання власного імпульсу супротивника проти нього самого були встановлені в цих попередніх бойових стилях. Навчання Бодхідхарми в буддистському храмі Шаолінь близько 550 р. н.е., яке детально описує теорію використання розуму для керування Ци для заряджання фізичного тіла енергією, широко вважається джерелом усіх внутрішніх бойових мистецтв, включаючи тайцзи.

Хелен Лян — володарка золотої медалі, велика чемпіонка з бойових мистецтв і дочка справжньої легенди бойових мистецтв. Грандмайстер Лян, родовід Шоу-Ю з бойових мистецтв бере початок п’ять поколінь тому. У 1948 році він розпочав традиційне навчання кунг-фу та цигун Емей зі своїм дідусем. Тоді гросмейстер Лян шукав інших відомих майстрів та інших стилів із Шаоліня та Удана. На початку шістдесятих років гросмейстер Лян почав вивчати та досліджувати кілька основних стилів тайцзи, таких як стиль Ян, Чень, Сунь і У, буддійський езотеричний цигун і даоський цигун. Гроссмейстер Лян неодноразово ставав золотим призером змагань з ушу та тайцзи, що проходили в провінції Сичуань. Сім'я Лян живе і викладає у Ванкувері, Канада.

Дякуємо, що завантажили наш додаток! Ми прагнемо зробити доступними найкращі відеопрограми.

З повагою,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Асоціація бойових мистецтв Яна)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ВІДВІДАТИ: www.YMAA.com

ПЕРЕГЛЯНУТИ: www.YouTube.com/ymaa